Een leven dat bij je past

Soms klopt het niet (meer)

Ieder leven kent bergen en dalen. Soms loopt het zoals je hoopte of in ieder geval goed genoeg. Maar in een andere periode kan het gaan schuren en wringen en besef je ineens dat je niet zo gelukkig meer bent. Het klopt niet meer.

Je zoekt misschien naar wie jij echt bent, naar wat beter bij jou past en naar jouw missie. Meer betekenis en zingeving. Je wilt merken dat jij en jouw bijdrage ertoe doen

In het ergste geval voelt het of je leven in duigen is gevallen en je met vallen en opstaan een manier moet vinden om daarmee om te gaan. Soms blijft er niet veel over dan de situatie te accepteren en daarin toch kansen te vinden.

Verandering kost inspanning. Daarom kiezen we daar vaak pas voor wanneer de nood hoog is, als we weten dat we in moeten grijpen zodat ons leven kan verbeteren. Ook als we een groot verlangen hebben, komen we in beweging en rusten we niet voordat we onze droom hebben vervuld. In alle andere gevallen zal ons ego of ons brein ons willen houden op de plek waar we zijn.

Inventariseren en verkennen

Wanneer je hebt besloten om te werken aan jezelf of aan je leven kun je het beste beginnen met een inventarisatie en een verkenning. Hoe sta je er nu voor?

Eerst kijk je naar je leven als geheel en daarna naar de onderdelen die aandacht vragen. Misschien vroeg je de gratis schrijfbundel Matcht jouw leven nog met jou al aan, gaf je cijfers aan je verschillende levensonderdelen en schreef je over je leven. Als je je op deze pagina aanmeldt dan krijg je dat e-book plus bijlagen bij de welkomstmail als bijlagen. Het is de basis waarop we hier verder bouwen.

Nadat je eerlijk hebt durven kijken naar wat er moeilijk is in je leven of naar dat wat je ongelukkig maakt, zijn er vervolgstappen nodig. Je huis wordt ook niet schoon door alleen de vaststelling dat het vuil is. Je zult een sopje en een doekje moeten pakken en aan de slag gaan. In dit geval vervang je het sopje en doekje voor pen en papier en een scherm of toetsenbord.

Naar binnen kijken door te schrijven

Wij zijn eraan gewend geraakt om informatie snel en makkelijk op te zoeken. En kunnen we het niet vinden, dan gaan we naar een expert voor antwoorden.
In werkelijkheid ben jij hier de expert. De enige die echt weet hoe jij je mooiste leven leidt of hoe jij het beste omgaat met tegenslagen, ben jij. Jij Zelf. Jij hebt de allerbeste antwoorden voor jou.

Niet je innerlijke criticus is je beste raadgever, maar je gevoel. Waar jij echt blij van wordt, past bij jou. Waar je een rotgevoel van krijgt, past juist niet. Je gevoel en je emoties werken als een innerlijke wegwijzer die je maar het beste kunt volgen.

Een manier om naar je zelf te luisteren, is door te schrijven. Vanuit je hoofd, maar vooral vanuit je onderbewustzijn. Dan onderzoek je jezelf op een dieper niveau.

Schrijf je leven passend bij jou. Met flowschrijven en mailcoaching.

Ja, ik ga aan de slag met mezelf

Schrijven met en over jezelf

Er zijn genoeg redenen om te gaan schrijven. Door te schrijven leer je jezelf beter kennen en begrijpen. Je krijgt een betere toegang tot je innerlijke wereld, je gedachten en je overtuigingen. Wanneer je regelmatig schrijft, ga je als vanzelf steeds een laagje dieper. Je krijgt beter zicht op je gedrag en patronen. Je ziet alles letterlijk onder ogen.

Daardoor leer je je beter te concentreren, bepaal je bewuster waar je focus ligt en waar jouw aandacht naar toe gaat. Houd maar eens bij waar je dankbaar voor bent en merk het verschil in je focus en welbevinden.

Kun je je leven dan niet zelf schrijvend onderzoeken? Ja, natuurlijk wel. Maar als je het wel kunt, vraag jezelf dan eens af: waarom heb je het nog niet gedaan? Wat hield je tegen?

Misschien geef je te weinig prioriteit aan zelfreflectie. Ben je zo druk en bezig dat even stilstaan bij jezelf erbij blijft. Of heb je er de puf niet voor. Schrijven met mij, als je mailcoach, heeft voordelen:

Je gaat in een kort en goedkoop traject op weg naar verbeteringen in je leven
Je focust daarmee op dit onderwerp en schuift het niet op de lange baan
Je wilskracht wordt geholpen doordat je een traject bent aangegaan
Een coach onbevooroordeeld en vanaf een afstand kijkt en dus andere dingen ziet
Dit traject geen letterlijke of figuurlijke kilometers vraagt en je die makkelijk in kunt passen in je dag
Je door meer anonimiteit wellicht wordt verleid tot meer open- en eerlijkheid naar jezelf
Je jezelf zo serieus gaat nemen als je coach doet 😉
Je het waard bent … ook als je dit een te makkelijk of juist ongemakkelijk argument vindt

Het resultaat

Als je na het verkennen van je leven met Matcht jouw leven nog met jou verder werk maakt van je leven, helpt het mailcoaching traject Een leven dat bij je past je met de volgende stappen. Je schrijft verder aan de hand van verdiepende vragen en mailt daarna met mij over wat je wilt veranderen en hoe je dat kunt gaan doen.

Met dit resultaat:

Je hebt een goed overzicht gekregen van de verschillende onderdelen van je leven.
Je stelde vast wat je belangrijk vindt en wat niet
Je weet aan welke gebieden je wilt werken. En aan welke misschien juist niet
Je hebt al een eerste idee welke concrete stappen je gaat zetten
Je bent je bewuster geworden van je huidige leven en gemoedstoestand
Je ziet duidelijk wat er in je leven conflicteert met elkaar
Je toekomstperspectief is verbeterd doordat je weet wat je te doen staat

Zo werkt het

Dit mailcoachtraject duurt 3 weken, waarbij je iedere week 1 of 2 keer met mij mailt. Naar jouw behoefte.

In de 1^e week:

Na je aanmelding ontvang je twee geautomatiseerde mails.

Een welkomstmail met als bijlagen de eerste vragen en schrijfoefeningen die horen bij Matcht jouw leven nog met jou? Misschien had je die al aangevraagd, ingevuld en er over geschreven, maar misschien ook niet. Hierin verken je dus hoe je leven nu voor je is.

Een kwartier daarna ontvang je een mail met verdiepende opdrachten, waarbij je schrijft over:

Wat voor jou het belangrijkste is in je leven. Waar jij het meeste belang aan hecht
Hoe de verschillende rollen en levensgebieden elkaar versterken of juist bestrijden (in een bijlage)

Je stuurt in die week alles op wat je hebt geschreven. Wat je misschien al eerder stuurde als je meedeed aan Matcht jouw leven nog met jou hoef je niet nogmaals te sturen, wanneer je dat uiterlijk twee weken geleden deed. Die het anders nog even opnieuw, want dan heb ik het niet meer.
Wat je niet wilt sturen omdat je het te persoonlijk vindt, kun je vervangen door een getypte samenvatting.

In de 2^e en 3^e week starten we het daadwerkelijke coachen. Naar aanleiding van wat je al schreef, stel ik je vragen en geef je schrijfsuggesties, op maat gemaakt voor jou, ter verduidelijking, om een laagje dieper te gaan, om je perspectief te veranderen, om je uit te dagen, om je te ondersteunen of te stimuleren. En alles wat zich nog meer voordoet.

Jij mailt mij 1 of 2 keer per week en ik stuur je 1 of 2 uitgebreide mails per week terug. Aan het eind van de 3e week trekken we een conclusie en ronden we het traject af.

De kosten

Normaal kost een coachtraject van drie weken € 127 tot € 249 afhankelijk van hoeveel en vaak je wilt mailen.

Jij betaalt als kennismaking € 37.

Daarmee heb je snel en goedkoop duidelijk welke koers jij wilt varen en welke stappen je gaat zetten. Misschien heb je de eerste zelfs al gezet.

Annelies zegt:
Ik wil je laten weten dat ik super blij ben dat ik met jou ben gaan (flow)schrijven! Daardoor ben ik mijzelf en mijn leven anders gaan zien.
Ik voelde me eerst onmachtig over mijn leven en pak nu weer de regie. Ik ben actiever geworden en ik ervaar mijn leven niet meer als eenzaam en geïsoleerd.

Monique zegt:
Het was voor mij best wel een flinke stap om vanuit alle anonimiteit, en daarmee veiligheid, te schrijven aan de hand van een gratis schrijfbundel naar het delen van al mijn hersenspinsels met jou te gaan.
Dat ging redelijk snel over toen ik merkte hoe liefdevol en oordeelloos je reageerde op mijn schrijfsels en was ik ook echt heel blij dat ik die keuze gemaakt had.

Wietske zegt:
Anke is een enthousiaste, ervaren en professionele coach. Door de juiste vragen te stellen komt ze snel tot de kern en biedt daardoor doelgerichte ondersteuning.
Ze is laagdrempelig in haar aanpak en creëert daarmee een vertrouwelijke sfeer. Een coachingstraject bij Anke volgen is zeker aan te bevelen.

Veelgestelde vragen

Ik vroeg de gratis bundel ‘Matcht jouw leven nog met jou’ nog niet aan. Moet ik dat alsnog doen om met de mailcoaching te kunnen beginnen?

Nee, dat is niet nodig. De vragen en opdrachten die je daar krijgt, ontvang je ook als bijlagen van de welkomstmail van het mailtraject Een leven dat bij je past.

Ik schrijf niet goed of mooi, is dat een probleem?

Nee, dat is totaal geen probleem. Bij deze manier van schrijven is het niet belangrijk of je foutloos of netjes schrijft. Doorschrijven zonder te stoppen is belangrijker, net als eerlijk zijn tegen jezelf.
Wanneer je mailt zul je misschien meer op je spelling letten dan bij het flowschrijven, maar ook dan zijn fouten niet erg.

Heb ik schrijfervaring nodig?

Nee, ervaring is niet nodig. Op de site vind je een handleiding en je zult zien dat het heel makkelijk is. Ook bij de vragen vind je uitleg en achtergrondinformatie. En kom je er echt niet uit, dan kun je me altijd mailen.

Wat zijn de voordelen van schrijven boven praten?

Als je met iemand anders praat, zul je onwillekeurig rekening houden met hoe je overkomt en of de ander je begrijpt. Ook de reacties, zowel verbaal als non-verbaal, van de ander kunnen je beïnvloeden. Bij schrijven ben je 100% op jezelf gericht en daardoor eerlijker naar jezelf. Bovendien zul je na een halve bladzijde (soms iets langer)meer vanuit je onderbewuste of intuïtie gaan schrijven, wat bij praten minder snel gebeurt.

Moet ik alles delen wat ik schrijf en hoe zit het met de privacy?

Je deelt alleen wat je wilt delen. Je hoeft niet per se te delen wat je met pen en papier intuïtief schreef, maar kunt je beperken tot je eigen samenvatting of reflectie op wat je schreef. Wel is het zo dat ik meer opmerk wanneer je de opdrachten, eventueel geanonimiseerd, op foto meestuurt. Ik zie dan eerder gedachtepatronen, beperkende overtuigingen en blinde vlekken. Vaak delen mijn coachees na verloop van tijd daarom alles, maar het hoeft niet.
Je privacy is gewaarborgd omdat niemand anders je mails leest, alles goed is beveiligd en ik bovendien geheimhoudingsplicht heb.

Vul hieronder je naam, adres, e-mailadres in en bestel

Betalen kan via iDEAL of Bancontact

Als de agenda vol is, moet je misschien even wachten op je beurt. Je krijgt daarover dan natuurlijk een mail.